반응형 당뇨2 공복혈당 상승이유 및 낮추는 법 알아보기 안녕하세요. 마리네블로그 마리입니다. 오늘은 공복혈당 상승이유에 관하여 알아보도록 하겠습니다. 일반적으로 음식을 먹고 난 뒤 혈당이 오를 거라고 생각하는 사람이 많은데요. 하지만 이것은 음식을 전혀 먹지 않은 상태에서도 오를 수 있습니다. 게다가 수치가 일정 수준 이상 높게 나오게 되었을 때 계속해서 방치하게 된다면 당뇨병으로 진행될 수 있는 만큼 평소에 이와 관련하여 잘 숙지하고 조심하는 게 중요하다고 할 수 있죠. 공복혈당이 높아지는 원인은 다양한데 그것들을 알고 나서 조절해 준다면 당뇨를 예방하며 당수치를 낮추는데 도움을 줄 수 있습니다. - 공복당 혈당 기준치는? 먼저 공복혈당에 관해서 자세하게 말씀을 드리도록 하겠습니다. 8시간 이상 넘게 금식을 하고 나서 측정한 포도당 수치를 말하는데요. 기준.. 2023. 12. 31. 아스파탐 먹어도 괜찮을까 걱정이라면 안녕하세요. 마리네 블로그 마리입니다. 오늘은 요즘 핫한 이슈인 설탕 대체 감미료 아스파탐에 대해서 집중적으로 탐구해 보는 시간을 갖도록 하겠습니다. 살이 찌거나 혹은 높은 당으로 인해서 혈당이 걱정되어 상대적으로 괜찮다고 생각하는 대체 당류를 섭취하는 분들 생각보다 많은데요. 대표적으로 콜라를 먹더라도 일반 콜라가 아닌 제로 콜라를 선택하는 것처럼 일상에서 쉽게 볼 수 있는 감미료입니다. -감미료란 무엇인가요? 그렇다면 도대체 감미료가 무엇인지 궁금할 수 있는데요. 이건 설탕의 단맛을 대체하는 것을 말하는 것으로 인슐린을 올려주는 단당류(포도당, 과당)과 엿당, 설탕 등 이당류와 이당류 혼합물(아가베 시럽, 메이플 시럽) 올리고당류, 당알코올류 등으로 분류해 볼 수 있어요. 사실 올리고당의 경우는 요즘.. 2023. 12. 27. 이전 1 다음 반응형
