왼쪽 무릎 통증 불편해! 원인과 해결 방법

 

 

목차

1. 무릎 아픔의 원인은?
2. 통증의 증상은?
3. 해결방법
4. 예방하기 위한 방법은?

 

 

왼쪽 무릎 통증 원인은 무척이나
다양하게 존재하는 만큼 
자세히 알아보도록 하겠습니다.

 

 무릎 아픔의 원인은?

 

1. 외상  

 

무릎에 직접적인 충격을 받았거나
무리한 운동으로 인해서 관절 부위에
손상이 되었다면 아픔을 
경험하게 될 수 있습니다.

 

2. 퇴행성 관절염  

 

나이가 들어가면서 노화로 인해서
무릎 연골이 서서히 닳아 없어지면
왼쪽 무릎 통증 발생할 수 있어요.
특히 퇴행성 관절염은 40세
이상의 어른에게서 흔하게 나타나는
증상 중 하나입니다. 

 

3. 류머티즘성 관절염  

 

면역 체계의 문제가 생기면서 
무릎 관절 부위에 염증이 생겨
아픔을 느낄 수 있습니다. 
특히 이러한 문제는 50세 이상의
성인에게 자주 발생하는 문제입니다.

 

4. 감염  

 

세균, 바이러스가 

무릎에 감염이 되었다면 

통증을 느끼게 될 수 있습니다. 

 

5. 질병 

 

셰그렌 증후군, 루푸스, 켈리-헌트 등
이러한 질병에 걸린다면
왼쪽 무릎 통증 생길 수 있습니다.

 

통증의 증상은?

 

1. 통증  

 

무릎에 아픔이 느껴지는 것이
제일 흔한 증상인데요.
앉거나 일어났을 때 혹은 계단을
오르내릴 때 강해질 수 있습니다.

 

2. 부종  

 

무릎 부분이 부어올 수 있습니다.
관절에 염증이 생기고 물이 고이면
부종이 생기게 됩니다. 

 

3. 운동의 제한  

 

아무래도 아픔이 느껴지는 만큼
걷거나 뛰기, 앉기와 같은 일상생활에
필요한 동작들을 하기에 
어려움을 느낄 수 있습니다. 

 

4. 뻣뻣함 

 

무릎 부위가 뻣뻣해지는 것을 
경험할 수 있습니다. 
이는 손상된 부위에 유연성이 
떨어졌기 때문에 나타나는 증상이죠.

 

5. 열감 

 

문제가 되는 무릎 부위에 

뜨거움을 경험할 수 있습니다. 
이것은 염증으로 발생하는 
자연스러운 현상입니다.

 

6. 소리와 함께 움직임 

 

염증 혹은 손상된 연골이
움직일 때 해당 부위에서 
소리가 날 수 있습니다. 

 

7. 감각의 변화 

 

염증으로 인하여 무릎 주변
피부가 따갑거나 뜨거운 것
같은 감각 이상을 느낄 수 있습니다.

 

해결 방법은?

 

왼쪽 무릎 통증 의심될 때는
가능한 한 초기에 병원을 방문해
정확하게 살펴봐야 합니다.
케어 방식은 원인에 따라서
달라질 수 있는데 외상이나
과도한 운동과 같은 이유로
발생하였다면 충분한 휴식과
얼음을 이용한 냉찜질
소염진통제를 이용해서 
관리해 나갈 수 있습니다.

하지만 퇴행성 관절염이나
류마티스 관절염, 질병, 감염으로
인한 문제라면 약물이나 물리적 요법
외과적 요법을 실시할 수 있습니다.

 

예방하기 위한 방법은?

 

왼쪽 무릎 통증 예방하기 위해선
다음과 같은 사항을 꼭 유의하길 바랍니다.

·무리한 운동 피하기

·활동할 때 무릎 보호 장비 착용하기

·건강한 체중 유지하기

·규칙적인 신체 활동을 통해 
  무릎 근력 강화하기

·무릎에 무리가 가는 자세   
  및 행동 자제하기 

아픔이 심할 때는 적절한 케어를 통해서 

증상을 완화하고 빠르게
일상생활로 복귀할 수 있습니다.