반응형 단음식1 스트레스 때문에 단 게 당길 때, 대신해서 스트레스 해소에 좋은 건강한 식품 5가지 및 생활 습관과 관리 요령 안녕하세요. 다양한 영양 정보를 공유하는 마리입니다. 오늘은 스트레스에 대한 이야기를 나눠보려고 합니다. 만병의 근원이 스트레스라는 이야기 주변에서 많이 들어봤을 거라고 생각하는데요. 일정한 수치를 넘기게 된다면 건강에도 나쁜 영향을 미칠 수 있는 만큼 주의해야 하는 요소입니다. 적당한 양의 스트레스는 삶의 원동력이 되고 필요하지만 너무 과도하다면 해를 끼칠 수 있기 때문이죠. 잠이 너무 부족할 경우 식탐이 생겨 체중 증가의 영향을 주고 이렇게 되면 심장 질병 발생에 대한 위험도 역시 높아지게 됩니다. 스트레스를 받는 경우 많은 사람들이 달거나 고소한 식품을 찾게 되는데요. 하지만 이러한 당이 높은 음식은 잠시 기분이 좋아지게 만들지만 다시 스트레스를 쌓이게 하기에 오늘은 스트레스 해소에 도움이 되는 건.. 2023. 12. 29. 이전 1 다음 반응형
