반응형 겨울 제철 음식1 겨울 제철 식품 12가지 종류와 효능 살펴보기 겨울 제철 식품을 이용하면 저렴한 가격대에 재료를 살 수 있어서 식비를 아끼는데도 도움이 되며 건강에도 좋습니다. 그렇다면 어떤 음식이 있고 우리 몸에 어떻게 좋은지 함께 알아보도록 하겠습니다. - 겨울이 제철인 식품 1. 유자 유자에는 비타민C가 풍부하게 포함되어 있습니다. 그렇기에 피부 미용에 좋고 과음을 하고 나서 숙취 해소에도 도움이 됩니다. 유자의 과피에는 암 발생 빈도를 낮추는 카로티노이드 성분이 포함되어 있어 껍질을 함께 먹어주는 것이 좋습니다. 2. 귤 겨울에는 따뜻한 곳에서 귤을 먹는 분 생각보다 많은데요. 유자처럼 비타민C가 풍부하기 때문에 감기를 예방하는데 도움이 되고 피부 미용에도 좋습니다. 귤에는 식이 섬유도 풍부해서 장의 용량을 증가 시켜줘서 변비, 설사 같은 배변 장애에 도움이.. 2024. 1. 2. 이전 1 다음 반응형
